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天津静海运动过度可致精液质量下降

来源:天津静海男科医院时间:2020-06-21 01:11

过度锻炼会导致精液质量下降。这个男朋友真的需要认真对待!精液质量下降会影响男性生育力。让我们进一步了解过度锻炼和精液质量之间的关系。

剧烈运动会降低精子密度

那么为什么剧烈运动会导致精子质量下降?

据[医生/h/]在剧烈运动期间,葡萄糖在缺氧状态下会经历厌氧糖酵解,并在能量消耗巨大、呼吸加快、无法满足人体氧气需求的同时产生大量酸性代谢物,如乳酸。这些酸性代谢物随着血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激,并在精液中产生大量活性氧成分。正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超过精液本身的抗氧化能力时,就会对精子产生不利影响。研究表明,活性氧能降低精子活力和精子反应性,增加生精细胞凋亡,降低精子密度,降低精子质量受影响后怀孕的可能性,在严重情况下,可表现为不育。

怀孕前6个月避免剧烈运动

目前,许多计划生育的年轻男性有意识地在怀孕前加强体育锻炼,认为体育锻炼可以提高精子质量。我想提醒计划生育的男性朋友,在怀孕的前3-6个月,他们应该避免频繁的剧烈运动,如篮球、足球、爬山和长跑。他们应该适度运动,以免运动后感到腿疼和疲劳,并注意休息好。

后来天津静海宝龙医院的医生热情地建议,男性每天锻炼是有好处的,但是为了自己的生育能力,他们必须记住要掌握一定的锻炼量,以免影响自己的生育能力。

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