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天津静海都说「久坐伤身」,但具体伤的是哪儿?

来源:天津静海男科医院时间:2021-01-15 00:12

都说「久坐伤身」,但具体伤的是哪儿?

      很多人都听说过久坐伤身,但伤的具体是哪儿,可能并不清楚。



提问者


医生,我平时上班一坐就是八九个小时,都说「久坐伤身」,具体有哪些伤害?


 

专家

 

长时间久坐的人们,内心都相当煎熬:一边无奈地被电脑控制住脱不开身,一边向往着健康。

 

虽然你也知道「久坐伤身」,但具体伤的地方,比你想象的要多。

 

伤前列腺:久坐时,人体上半身的重量全压在下半身,前列腺深受重压之苦,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,引发前列腺炎

 

前列腺同时也是控制射精的“开关”,如果这个“开关”发生了炎症,就更加容易充血和过敏,有了性冲动的时候自然更加难以控制,即使是青壮年的男性,也会很快射精。另外,在前列腺里有种东西叫卵磷脂小体,是濡养精子的,前列腺充血增生或发生炎症,会使卵磷脂小体减少,卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了,精子的质量和活动度,性欲都会有所下降,从而就会导致早泄现象发生,严重形象男性性福生活

 

伤代谢:久坐又缺乏运动,肥胖就会找上门,这样一来,心血管疾病、糖尿病等疾病的风险都提高了。

 

伤腿:常言道「水往低处流」,血液循环也有这个特点。长期坐着不动,双下肢的血管充满了血液,流动速度也会减慢,容易形成血栓。

 

下肢静脉血栓还算小事,如果血栓跑到肺部把肺部血管堵了,就可能引起致命的「肺动脉栓塞」。

 

伤脊柱:刚坐下的时候还能注意自己的坐姿,时间久了很多人就忘了正确的姿势,变成勾肩驼背。

 

不正确的姿势会增加脊柱的负担,加速「老化」,出现颈椎、腰椎疾病,颈痛、腰痛在所难免。

 

伤生殖:睾丸是很怕热的,温度太高就没法正常生产精子,所以要在阴囊里「开个单间」。久坐让男性阴部温度过高,还可能影响静脉血液回流,导致精索静脉曲张,这些都对生殖系统的健康不利。

 

久坐危害大,最好的应对方法当然是「动起来」,每过 30~40 分钟起来活动活动,倒杯水、上个厕所、在办公室溜达一下,都是不错的选择。



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