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天津静海牛鞭、韭菜、生蚝,这些“食物伟哥”真能

来源:天津静海男科医院时间:2020-10-29 00:21

牛鞭、韭菜、生蚝,这些“食物伟哥”真能壮阳?

作为男人,自然就希望自己能够“雄风威武”。


在这千百年来,各种各样的“壮阳食物”在民间深受欢迎。


什么牛羊虎鞭、牛羊腰子、狗肉、驴肉、泥鳅、鸽肉、牡蛎、韭菜.....


那么,这些“壮阳食物”,是否真得能够“壮阳”?


(终极壮阳汉堡?)


  • 牛羊虎鞭


之所以动物的鞭和腰子都被称为“壮阳食物”,主要是深受“以形补形”观念影响。


这种“以形补形”的说法,根本就没有任何科学依据,大多都是简单的类比和推论,本身就已经很牵强,还能指望能够“壮阳”?


事实上,动物腰子主要的营养来自蛋白和脂肪,而且都是高脂高胆固醇,多吃对身体有一定负面影响。



  • 牡蛎


牡蛎,就是我们常说生蚝。


之所以被人誉为“壮阳肾宝”,只由于里面矿物质锌元素丰富,能够帮助精子生长。


这锌元素的确对身体有一定用处,对性腺发育提供营养,因此儿童缺少锌元素会阻碍生长发育,引发身体矮小,男性发育障碍。


虽说锌元素是对精子和生殖发育有用,但没说就一定能提高性能力。


再则除了牡蛎,其他水产品也一样含有丰富的锌元素,另外其他动物食品和坚果也是如此。



  • 韭菜


韭菜似乎自古以来就被称之为“壮阳草”,这是由于韭菜含有更夫的含硫化合物、维生素C、锌等相关物质。


但这些物质与男性性功能并没有过多直接联系,其他蔬菜也同样含有这些营养元素,也并非韭菜特有。


有人认为韭菜之所以能够壮阳,主要含有锌元素。


韭菜的确含有锌元素,但含量可是相当的低,每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右,香菇就每100克含有8.6毫克!


若想靠吃韭菜来补充锌元素,那何不如直接吃两朵蘑菇来得简单粗暴了。



所以在日常生活中,若能营养均衡、合理搭配,又能做到因人而异、辨证配餐,定会有“助性”之功。


首先,日常饮食应选用营养丰富、清淡可口、易于消化的食物,如蛋类、禽畜瘦肉、豆类、新鲜蔬菜等。


其次,应忌食破气消积的食物,如槟榔、胡椒等,以免加重阳气的耗散。


不可急于求成,短期大量食用某些“壮阳”食品,以免饮鸩止渴,反受其害。

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